"Hayattan öğrendiğim 45 ders¨

1. Hayat adil değildir ama yine de iyidir.
2. Şüphe ettiğinizde, karşınıza çıkan adımı küçük atın.
3. Hayat çok kısa, tadını çıkarın.
4. İşiniz hastalandığınızda sizinle ilgilenmeyecek. Arkadaşlarınız ve aileniz elinizi tutacak.
5. İhtiyacınız olmayan şeyler almayın.
6. Her tartışmayı kazanmak zorunda değilsiniz. Kendinize karşı dürüst kalın.
7. Biriyle beraber ağlayın. Yalnız ağlamaktan iyidir.
8. Tanrı’ya sinirlenebiliriz zaman zaman. O bunu kaldırabilir.
9. Anlamı olan şeyler için kendinizi saklayın.
10. İş çikolataya gelince değişir, boşuna direnmeyin.
11. Geçmişinizle barışın ki, şu anı bozmasın.
12. Çocuklarınızın sizi ağlarken görmesi kabul edilebilir.
13. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Onların serüveninin ne olduğunu bilmiyorsunuz.
14. Eğer bir ilişki bir sır olarak kalmalıysa, içinde size de yer yoktur.

Read more »

İşler yolunda gitmediğinde pozitif kalmanıza yardımcı olabilecek 10 olumlu düşünme tekniği

Neden bu şekilde sonlandı? Neden ben? Neden ben de herkes gibi normal bir hayat yaşayamıyorum? Hiç problem yaşamadan hayatına mutlu devam eden insanlar bunu yapmayı nasıl beceriyor? Sorun bende mi?
Tabii ki tüm olumsuzlukların bir gecede düzelmesi ve ertesi güne mutlu bir birey olarak uyanmanız gerçekçi bir beklenti değil. Aynı şekilde hayatınız boyunca karşılaşacağınız olumsuz durumları engelleyebilmeniz de mümkün değil. Fakat bu durumlar karşısında nasıl bir tavır izlemeniz gerektiği, olaylara nasıl yaklaştığınız sizin kontrolünüz altında.

Read more »

Bach dinleyerek beyin dalgalarını yavaşlatma

Kendisini dinleyen ve vücudundaki ani değişiklikleri yakalayabilen fakat zaman zaman anlam veremeyenler varsa onlar da benim gibi beyin dalgaları ve sonuçlarıyla ilgili araştırmalar yapmaya başlayabilirler. Zira dalgalarınızı stabili ederseniz ve değişiklikleri farkedip düzenleyebilirseniz vucudunuzdaki değişikliği de kontrol altına alabilirsiniz gibi geliyor bana. Bu sıra ani çıkışlar ve sebepsiz yere aşırı tepkisel olabilme hali yaşıyorsanız, odaklanma ve başladığınız işi istediğiniz gibi bitirme problemleriniz varsa aşağıdaki yazı işinize yarayabilir. Müzikle beyin dalgalarımızı etkileyebileceğimiz konusunda hap niyetinde bilgiler var. Burada benim eklemek istediğim şudur, kişisel farklılıklar gösterebilir müzik türleri. Bu sebeple bunlar işe yaramazsa kendi yaşam stiliniz ve müzik zevkinize göre kendiniz için mini bir çalışma yapıp beyin dalgalarınızın hoşlanacağı parçaları kendiniz seçmelisiniz ;)  Uzun zaman önce yazılmış ama gerçekten taze ve okunmaya değer, keyifle okuyunuz.

Read more »

BEYİN DALGALARININ GİZEMİ

Aşağıda okuyacağınız ve ilginizi çekeceğini düşündüğüm bu güzel yazı bize beynimizle ilgili değerli ip uçları veriyor. Dalga boyları, değiştirilebilirlikleri ve her dalga boyunun anlamı... Dilerim işinize yarar. Keyifle paylaşıyorum.

"Bütün dünyanın “Secret” (Sır) yasasını konuştuğu son günlerde “titreşim” kelimesi günlük yaşamımızda çok fazla yer almaya başladı. “Çekim yasası var mı, yok mu?” tartışmasını bir tarafa bırakıp, evrendeki her şeyin titreşerek bir arada duran parçacıklardan oluştuğu gerçeğini kabul etmeye sanırım kimsenin itirazı olamaz.

Read more »